Studi Terbaru Ungkap Hobi Kreatif Bisa Bikin Otak Tetap Tajam dan Awet Muda
KJ-News.com, Jakarta – Penurunan fungsi otak merupakan proses alami seiring bertambahnya usia. Namun, sebuah penelitian internasional terbaru mengungkap bahwa menekuni hobi kreatif secara rutin dapat membantu menjaga struktur otak tetap muda dan kemampuan kognitif tetap tajam.
Mengutip laporan Fox News, studi berskala global ini menemukan bahwa aktivitas kreatif seperti bermain musik, menari, melukis, hingga permainan video strategi mampu memperlambat penuaan biologis otak. Bahkan, dampaknya dapat dirasakan hanya dalam waktu beberapa minggu setelah mempelajari keterampilan baru.
Penelitian tersebut melibatkan tim ilmuwan dari 13 negara, termasuk Trinity College Dublin (Irlandia) dan Universitas SWPS (Polandia). Para peneliti menganalisis data otak dari lebih dari 1.400 orang dewasa lintas usia di berbagai belahan dunia.
Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang secara aktif menjalani hobi kreatif memiliki pola aktivitas otak yang tampak lebih muda dibandingkan usia kronologis mereka. Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Nature Communications pada Oktober lalu.
Menariknya, manfaat tersebut tidak hanya dirasakan oleh para ahli seni atau profesional. Dalam studi ini, para peneliti juga melibatkan kelompok pemula yang menjalani pelatihan jangka pendek, termasuk bermain StarCraft II, sebuah gim strategi berbasis pemecahan masalah dan perencanaan.
Seluruh peserta menjalani pemindaian otak menggunakan teknologi EEG dan MEG, yang kemudian dianalisis melalui model pembelajaran mesin untuk memperkirakan usia biologis otak, atau dikenal sebagai brain age clock.
Hasil analisis menunjukkan bahwa aktivitas kreatif membantu memperkuat jaringan saraf yang berperan dalam koordinasi, perhatian, gerakan, dan kemampuan memecahkan masalah—fungsi-fungsi otak yang umumnya melemah seiring bertambahnya usia.
Para peneliti menyimpulkan, menjaga kreativitas bukan hanya membuat otak tampak lebih muda, tetapi juga meningkatkan kemampuan seseorang dalam menghubungkan berbagai pola informasi, yang berkontribusi pada kebijaksanaan dan ketajaman berpikir jangka panjang.
Reporter: Ridho Saputra
Editor: M. Akbar
Media: KlikJambiNew.com
Pos terkait
Pos Terbaru
Tidak ada komentar